عجلة الحياة

عجلة الحياة أو كما يسميها البعض كعكة الحياة عبارة عن دائرة مقسمة إلى عدة أقسام بأقطار متساوية (8 – 10 أو أكثر أو أقل) و بداخلها 10 دوائر بشكل أصغر لتكون مقياس من 1 إلى 10 حيث أن الأقرب إلى مركز الدائرة هو 1 و الأبعد 10 من القطاع الصغير إلى القطاع الكبير و حيث أن المركز نفسه قيمته صفر

و هي أحد الأدوات المستخدمة في تمرينات البرمجة اللغوية العصوية من أجل حساب اتزانك الشخصي من جميع الجوانب و يعتبر كميزان – مقياس – لأنشطتك المختلفة للحياة في الوضع الراهن لإعطائك قرأة دقيقة للأشياء التي تحيط بك في الوقت الحاضر



لتمارس هذا التمرين قم بطباعة الملف - أو حرره في أحد برامج تحرير الصور – و قم بتلوين القطاعات بالمدى الذي تقييم نفسك فيه في هذه المجالات





أمور العمل
الأمور المالية
المتعة و الترفيه
الأمور الصحية
الأمور الدينية
العائلة
الأصدقاء
الأخلاق و الشخصية
خدمة المجتمع (أعمار الأرض)
التدريب و التعليم
على سبيل المثال:

على صعيد العائلة فأنك تقييم نفسك 6 من 10 إذا قم بتلوين 6 قطاعات صغيرة في قطاع العائلة و هكذا كرر الأمر في كل الأنشطة الأخرى

في النهاية سوف يظهر لك شكل شبيه بهذا الشكل



وهنا يمكنك معرفة القصور في أي المجالات لتقوم بزيادة الفعالية فيه لكي تزيد من تقييمك حتى تقوم بتعبئة كامل الدائرة و كذلك تعطيك مدى اتزانك أو إطغاء أي من الأنشطة على الأخرى مثل التضحية بالعائلة و الأصدقاء و الأنشطة الاجتماعية لسبب العمل

يمكنك تطبيق مبدأ الدائرة في كل شيء تحتاجه تقريبا فليس من الضروري أن يكون للحياة فيمكنك مثلا تطبيقه على مشروع تقوم به و تقوم بتقسيمه إلى عدة أقسام مثلا

ولذا سوف تجد هنا ملف للدائرة بدون أي أنشطة مكتوبة لكي تستطيع كتابة الأنشطة التي تريد


لقد تعلمتها من أخي محمد البدوي